やんばるの不動産会社日記

　おはようございます

さて

今日もグダグダと

くだらない独り言です

ヒマな人は読んでくださいね



さて

今年の４月に隊長を・・・

あっ漢字間違った、、


４月に体調を崩しました

原因は食生活　（たぶん）


バランスを考えずに

まーさむんばかり

好きなだけ食べていましたからね


で

それを機に

食生活を改め

ごはんは茶碗の８分

野菜を意識して食べる

これを基本とした食事に変えました


特にダイエットをするつもりでは

ありません

ただ

体に（内臓に）負担をかけないように

そんなつもりで

そんな食事に変えたのですが


結果として

体重はピーク時より１０キロ減り

ウエストは１０センチ減り


ビックリしましたね


ついでに

腕立て伏せ

腹筋なんかも始めたら

イビョンホンみたいな体になってしまうかもね



あっ

そうそう

話はあっちこっち飛びますが


オナラ


世の中のおっさんのほとんどが

朝、新聞を読みながら

プープーする

プーヒヤーですね　（厚生省の調べによると）



ボクもそうだったんですけど

その

オナラ

回数が激減しました


今ボクは

アイドルのようにオナラしないおっさんになりました


臭いもそうですね

がらりとかわりました



プーヒヤーの人

内臓から

黄色信号の合図かもね


さーてと、、、




なんだか

よくわからないブログになりましたので

そろそろ

終わりましょうね


そうそう

長寿県沖縄？


あれはね

７０代以上のおじいちゃんおばあちゃん達のことですよ


それ以下の世代


全然

ノー


やばいらしいですよ

まーさむんばかり食べているからね


あなたは大丈夫？

ひっちープーしてない？