2008年07月28日
本気なら即行動しているはずね。。。
30代も半ばを過ぎると
一気に体に変化がでてきました
まるでサナギから蝶へかわるように・・・・・ウソ
蝶ではありませんね （笑）
とにかく
髪の毛に白髪が目立つようになり
お腹がぽっこり出てきて
「クンクン・・・」
変な臭いまででてきました。
普段から体を鍛えていたり
運動をしていたり
食事を気にしていれば別ですが
これは自然の成行きですので、仕方がありません、、、
で
今のまま
運動もせず、食事も気にせず
自然の成行きにまかせていると
5年後・・・・
10年後・・・
20年後・・・（ないかも）
大変なことになるかもしれませんね
さて
本当にそろそろ
自分の健康管理をしっかりと・・・
まずは
体重を減らすことから、、、
ウォーキングから始めようかな？
ん？
そういえば
以前も同じような記事 （運動始めるぞみたいな）
書いたことあるような気が・・・
あはあは
さてさて
ウォーキング
いったい
いつから始まるやら（笑）
Posted by はやと at 10:30│Comments(11)
この記事へのコメント
私も２８歳から、健康に気を使い始めて
ジョギング、ウォーキング、ウェートトレ、
と、今では、ジムに通うようになり、
身体を鍛えてますよ。４０歳過ぎると
体力をキープするのに、余計に運動しないと
もどりませんから！
がんばって！
ジョギング、ウォーキング、ウェートトレ、
と、今では、ジムに通うようになり、
身体を鍛えてますよ。４０歳過ぎると
体力をキープするのに、余計に運動しないと
もどりませんから！
がんばって！
Posted by NAKAZA at 2008年07月28日 11:08
歩きで通勤したら？どれだけの距離かしらんが・・・
Posted by ひまわり君 at 2008年07月28日 11:13
ミートゥーです(￣▽￣；)
Posted by 古田大好き２７ at 2008年07月28日 11:41
＞NAKAZAさん
かぁ～～
すばらしいですね！
私もがんばろうっと （いつから始まるのやら）
＞ひまわり君さん
時々考えますね
歩きで通勤しようかと・・・
でも、考えるだけで
実践していないという事は
本気度が足りないってことです。。。
＞古田大好き２７ さん
あははは
勝負しましょうか？
かぁ～～
すばらしいですね！
私もがんばろうっと （いつから始まるのやら）
＞ひまわり君さん
時々考えますね
歩きで通勤しようかと・・・
でも、考えるだけで
実践していないという事は
本気度が足りないってことです。。。
＞古田大好き２７ さん
あははは
勝負しましょうか？
Posted by はやと
at 2008年07月28日 12:01
at 2008年07月28日 12:01ウォーキング、楽しいですよ。
普段、車でしか通らない道を
歩きながら観察・・・。
最近では、管理物件のルートを
周りながら、共用部分の外灯切れを
確認してます。
子供たちと一緒に歩くのもいいんじゃないですか？
普段、車でしか通らない道を
歩きながら観察・・・。
最近では、管理物件のルートを
周りながら、共用部分の外灯切れを
確認してます。
子供たちと一緒に歩くのもいいんじゃないですか？
Posted by ひこまる at 2008年07月28日 12:47
at 2008年07月28日 12:47はじめましてっ！！
歩きましょう（＾ ＾） 私は、ここ７年硬式テニスをしてますが
それでも、体力が落ちてるなと・・・最近はなるべく普段から歩くように
心がけてますv（＾ ＾）v歩いてみると今まで気づかなかったちょっとした事にも
気づかされますよ～v（＾ ＾）v
歩きましょう（＾ ＾） 私は、ここ７年硬式テニスをしてますが
それでも、体力が落ちてるなと・・・最近はなるべく普段から歩くように
心がけてますv（＾ ＾）v歩いてみると今まで気づかなかったちょっとした事にも
気づかされますよ～v（＾ ＾）v
Posted by いちわ at 2008年07月28日 13:17
at 2008年07月28日 13:17＞ひこまるさん
ダイエット頑張ってるようですね
でも
うわさでは弁当２個食べていると・・・？
＞ いちわさん
スポーツを始めるのもいいかもしれませんね
なにがいいだろ・・・
考える前にまずは歩こうかな。。。
ダイエット頑張ってるようですね
でも
うわさでは弁当２個食べていると・・・？
＞ いちわさん
スポーツを始めるのもいいかもしれませんね
なにがいいだろ・・・
考える前にまずは歩こうかな。。。
Posted by はやと at 2008年07月28日 13:30
がんばれ中年!!
みんな同じこと考えてますよ～（笑）
でも中高年がいきなり運動をすると
心臓や血管に負担がかかるみたいなので
気をつけないといけませんよ。
やっぱりウォーキングから始めるのが
1番いいかもしれませんね。
みんな同じこと考えてますよ～（笑）
でも中高年がいきなり運動をすると
心臓や血管に負担がかかるみたいなので
気をつけないといけませんよ。
やっぱりウォーキングから始めるのが
1番いいかもしれませんね。
Posted by マツクラ at 2008年07月28日 16:57
at 2008年07月28日 16:57＞マツクラさん
急な運動は心臓に悪い？
う～ん
じゃ
まずはお酒の量を減らす事から・・・
そして
マーサムン （おいしいもの） を減らしましょうね。。。
急な運動は心臓に悪い？
う～ん
じゃ
まずはお酒の量を減らす事から・・・
そして
マーサムン （おいしいもの） を減らしましょうね。。。
Posted by はやと at 2008年07月28日 18:04
at 2008年07月28日 18:04こんにちは～！！
足跡からきました！！ はやとさんとは、どっかの、居酒屋か
飲み屋さんで、あってるかも・・・・！！
沖縄の、男の子は、油断すると、お腹が、出ますよね！！
なかさんは、リアル・どらエモンとか、リアル・バボちゃん、って、いわれてますよ～！！
今、友達が、一軒屋、探してます！！
ホームページに、乗ってるような、リーズナブルなやつ！！
足跡からきました！！ はやとさんとは、どっかの、居酒屋か
飲み屋さんで、あってるかも・・・・！！
沖縄の、男の子は、油断すると、お腹が、出ますよね！！
なかさんは、リアル・どらエモンとか、リアル・バボちゃん、って、いわれてますよ～！！
今、友達が、一軒屋、探してます！！
ホームページに、乗ってるような、リーズナブルなやつ！！
Posted by なかさん at 2008年07月29日 10:30
at 2008年07月29日 10:30＞なかさん さん
ご縁があればぜひよろしくお願いしますね
ご縁があればぜひよろしくお願いしますね
Posted by はやと at 2008年07月30日 00:04
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